양배추는 쉽게 구할 수 있는 식재료로써 다양한 요리에 활용이 되고 있습니다. 양배추는 미국 타임지에서 3대 장수식품으로 선정 할 정도로 건강에 ...

레몬은 강한 신맛이 특징적이며 비타민C와 구연산 등이 풍부하게 들어있어서 우리 몸에 이로운 여러 효과가 있습니다. 신맛이 강한 과일로써 호불호가 갈리는 ...

히비스커스차는 새콤하면서 햣긋한 향이 좋아서 많은 사람들에게 사랑받고 있는데요. 히비스커스차는 카페인이 없으면서 건강에 도움이 되는 이점이 많아서 카페인을 잘 못드시는 ...

버찌는 쌍떡잎식물 장미목의 장미과 벚나무속의 식물 열매를 말합니다. 유럽에 분포하고 있는 멎나무의 열매를 체리라고 부른다면 국내에 분포하는 벚나무의 과실을 버찌라고 ...

크랜베리는 선명한 붉은색과 신맛으로 많이 알려져 있어서 새콤달콤한 맛때문에 많이 사랑받고있는데요. 효능까지 뛰어나기 때문에 인기가 많습니다. 건강증진에도 효과가 뛰어나다고하는데요. 크랜베리효능 ...

줄풀이라는 식물에 대해서 들어본 적 있으신가요? 줄풀은 아마 익숙하지 않은 식품인데요. 줄풀은 동아시아에서 자생하고 있는 식물 중 하나입니다. 산속에서 쉽게 ...

열무는 연하면서 부드러운 여린 무를 말합니다. 아삭한 식감과 시원한맛을 가지고 있어서 여름철에 식탁에서 빠질 수 없는데요. 밥반찬은 물론이고 비빔밥이나 국수 ...

계란은 다양한 요리에 사용이 되고 있는 대표적인 식재료중에 하나입니다. 완전식품이라고 불리는 계란은 건강에도 많은 효능을 가지고 있는데요. 그렇기 때문에 하루에 ...

멍게는 전 세계의 바다에서 모두 발견이 되는 해양 무척추동물의 한 종류입니다. 멍게는 건강상의 이점이 많아서 많이 사랑받고 있으며 바다의 산삼이라고 ...

그라비올라에대해서 알고계신가요? 그라비올라 잎을 이용하여서 끓여낸 차는 영양성분이 많이 함유되어있어서 많이 찾고 있습니다. 차를 즐기시는 분들에게는 인기가 많은데요. 동남아시아의 원주민 ...