독감은 전염력이 강하며 심각한 합병증을 유발할 수 있는 바이러스로 인해서 발생하는 질환입니다. 추운 계절이 오면 더 많이 발생하게되는데 독감을 예방하기 ...

건강에 대한 관심이 점점 높아지면서 슈퍼푸드인 퀴노아가 주목을 받고 있습니다. 작은 씨앗이지만 풍부한 영양소가 들어있어서 인기가 많은데요. 퀴노아는 고단백 곡류로써 ...

우울증은 생각보다 복잡한 정신질환으로 우리나라의 많은 사람들이 우울증으로 인해서 고통받고있습니다. 사실 국민의 100명 중에 약 5명 정도가 우울증을 경험하고 있다고하는데요. ...

전 세계적으로 건강식품에 대한 관심이 높아지고 있는데요. 그 중에 한국의 전통 발효식품인 된장이 주목을 받고 있습니다. 된장은 콩을 발효시켜서 만든 ...

바쁜 삶을 살아가는데 현대인들에게 카페인은 뗄 수 없는 존재가 되었는데요. 그중에서도 커피는 아주 대중화되어있는 카페인의 섭취 경로입니다. 에너지의 부족을 느낄때나 ...

스피룰리나는 화산 분화구 호수에서 자라나는 이끼로 아즈텍 문명 시절부터 남아메리카 사람들의 식량이 되어왔습니다. 스피룰리나는 영양이 풍부하여서 면역을 높여주고 혈압과 콜레스테롤, ...

머리가 깨질것처럼 아프고 지끈거리는 현상은 많은 현대인들이 겪는 증상 중에 하나입니다. 심할 경우에는 일상생활이 힘들어지기도 하는데요. 편두통은 왼쪽이나 오른쪽 한쪽에서 ...

야식이나 여러 인스턴트 식품을 찾는 사람들이 늘어나면서 잘못된 식습관으로 인해서 다양한 질병들이 많아지고 있습니다. 서구화된 식습관으로 인해서 우리나라에서도 대장암 발생 ...

우리 몸에서 생겨나는 염증 반응은 체내에 침입한 세균과 바이러스 등 여러가지 감염으로부터 내몸을 방어해주는 아주 중요한 역할을 합니다. 하지만 너무 ...

간은 영양소를 가공하고 저장하는 일 뿐만 아니라 혈당을 조절하고 단백질을 합성하며 해독기능과 면역기능, 호르몬 균형유지 등의 다양한 역할을 하고 있습니다. ...