일상생활에서 엄지손가락 통증이나 손가락 통증으로 고민이신 분들 있으실텐데요. 손가락을 많이 사용하였거나 손을 많이 쓰는 일을 하고 계시거나 컴퓨터를 많이 사용하시는 분들이라면 통증을 느낄 수 있습니다. 엄지손 통증 자세하게 알려드리겠습니다
엄지손가락 뿌리 통증
관절염
엄지손가락 뿌리에 통증이 생기는 것은 관절염이 있을 경우에 통증이 나타날 수 있습니다. 관절염은 연골이 닳아서 관절에 염증이 생겨나는 질환으로 손가락의 마디가 굵어지면서 돌출이 되는 현상이 나타나게됩니다. 퇴행성 관절염이나 류마티스 관절염, 통풍 등이 관절염에 속합니다
건염
건염은 근육과 뼈를 연결하고있는 힘줄에 생긴 염증을 말하며 손가락, 손목 등에서 통증이 발생하게됩니다. 방아쇠수지증후구 , 드퀘르벵 건염 등이 속합니다
인대파열
인대가 파열되면 손가락을 지탱하고있는 인대가 찢어지거나 끊어지는 상황이 생기게되고 손가락이 부러지거나 구부리기가 어려워지는 증상이 나타나게됩니다. 가위질 동작을 무리하게 계속 하게되면 잘 발생할 수 있습니다
엄지손가락 첫마디 통증
아침에 일어났을 때 엄지손가락 첫마디에 뻣뻣한 느낌이 들고 손가락 첫마디에 찌릿찌릿한 통증이 있거나 관절부위가 튀어나와있는 경우에는 골관절염을 의심할 수 있습니다. 골관절염의 경우에 나이가 들면석자연스럽게 생길 수 있으며 비만이나 손을 많이 쓰는 직업 특성상 과도하게 사용함으로써 뼈를 둘러싸고 있는 연골 쪽에 염증이 생기게됩니다
엄지손가락 아래 통증
엄지손가락 아래에 통증이 생기는것은 손목건초염을 의심할 수 있습니다. 손목건초염은 말 그대로 손목에서 엄지손가락으로 이어지고있는 두개의 힘줄을 둘러싸고있는 막에 염증이 생기게되면서 통증이 발생하는 질환을 말합니다. 엄지손가락이 바깥쪽으로 움직일 경우에 사용이 되는 장무지외전근과 단무지신근에서 발생을 하게되고 손가락과 손목을 움직일때마다 통증이나 붓기, 열감 등이 나타나는 것이 특징입니다. 손목통증으로 인해서 손목터널증후군으로 생각하기도하지만 엄지손가락 부위에 통증이 국한되는 것이 특징입니다
엄지손가락 안쪽 통증
엄지손가락 안쪽에 통증이 발생한 것은 방아쇠수지증후군을 의심해볼 수 있으며 방아쇠수지증후군은 손가락을 구부렸다가 피는 힘줄에서 결절이나 종창이 생겨나 염증이 발생하는 것을 말합니다. 움직이는 과정에서 뼈와 인대가 걸려서 딸깍거리는 파열음이 발생하기도하며 주로 엄지와 중지, 약지에서 많이 발생을 합니다. 주로 손잡이가 달려있는 기구를 많이 사용하거나 운전대, 라켓을 쥐는 운동 등 손가락을 구부린 상태에서 반복적으로 활동을 하는 사람들에게서 발병률이 높습니다. 장기간 방치하게되면 염증으로 인해서 인대가 붓고 손가락이 완전히 굽혀지지 않거나 펴지지 않는 현상이 발생할 수 있기때문에 초반에 적극적으로 치료를 받는것이 좋습니다
엄지손가락 바깥쪽 통증
엄지를 네손가락 안으로 넣어주고 손목을 새끼손가락 방향으로 돌렸을 경우에 통증이 생기거나 엄지손가락 바깥에서 손목쪽으로 이어지는 쪽에서 통증이 있을 경우에는 드퀘르뱅 힘줄윤활막염을 의심해볼 수 있습니다. 이것은 손을 많이 써야하는 직업병이 대부분이며 인대에 염증이 생긴 것으로 주사를 통해서 치료를 하게됩니다
엄지손가락 누르면 통증
통풍이 있는 경우에 손가락을 눌렀을 경우에 통증이 발생할 수 있습니다. 통풍은 요산 성분이 소변으로 배출이 되지 못하고 관절에 쌓이게되면서 붓기와 통증을 유발하는 질환으로써 손가락이 갑자기 붓거나 열이 느껴지는 것이 특징입니다. 극심한 통증을 유발하게되며 뼈마디가 울퉁불퉁 해지기도 합니다. 통풍으로 인한 손가락의 통증은 약물치료를 받아야하며 소고기나 양고기, 맥주 등의 요산의 합성을 증가시킬 수 있는 식품은 섭취를 피하는 것이 좋습니다
엄지손가락 근육 통증
엄지손가락의 인대가 늘어나면서 통증이 생길 수 있습니다. 주로 운동을 하다가 손가락을 다치면서 염좌가 발생하는 경우가 많으며 인대가 다치게되면 그부위를 사용하지 않는것이 중요하며 병원에 가서 적절한 치료를 받는것이 좋습니다. 인대에 부상이 심할 경우에 방치하게되면 영구적으로 회복이 안 될 위험이 있습니다
엄지손가락 통증 치료법
냉찜질하기
손가락 마디에 염증이 있는 경우에는 냉찜질을 해주게되면 통증이나 부종을 줄여주는 효과가 있습니다. 얼음이나 젤 아이스팩, 얼린 야채팩 등을 얇은 헝겊으로 싸서 통증이 있는 손가락에 10-15분 정도 올려놓아줍니다
온찜질하기
손가락마디에 염증이 없을 경우에 근육이나 힘줄이 문제인 경우에 온찜질을 하게되면 혈액순환을 도와주어서 근육과 힘줄을 이와시켜줍니다. 따뜻한 물에 손을 담그거나 수건에 따뜻한 물을 적셔서 손가락에 올려놓고 10-15분 정도 유지해줍니다
약물치료
손가락 마디 통증이 심할 경우에는 약물치료를 해볼 수 있으며 진통제나 항염증제를 복용하거나 관절에 바르는 크림이나 젤을 사용할 수 있습니다
엄지손가락 통증 예방법
손가락 운동하기
손가락을 구부리고 펴는 운동을 평소에 하게되면 관절과 힘줄의 유연성을 길러주고 혈액순환을 촉진해줄 수 있습니다
손가락 보호하기
손가락을 과도하게 사용하고 부상하지 않도록 주의해야합니다. 손가락에 너무 무리가 가는 작업이나 취미를 할 경우에는 손가락 보호대나 장갑을 착용하고 휴식을 충분하게 취해주시는것이 좋습니다