복부는 많은 장기와 조직들이 있는 곳이기 때문에 여러질환이 발생할 수 있는 부분입니다. 남자 아랫배에 묵직한 통증이 일어났다면 대장이나 맹장, 방광에 이상이 생겼을 가능성이 높으며 묵직한 통증은 원인이 무엇인지 어떻게 대처해야하는지에대해서 자세하게 알려드리겠습니다
남자 아랫배 불편
변비
여자 분들에게 많이 일어나는 변비지만 남성분들에도 변비가 생길 수 있습니다. 특히 오래 앉아서 일해야하는 사무직에 종사하거나 기름지고 짠 음식을 좋아하는 분이라면 변비가 잘 생길 수 있습니다
맹장원인
맹장은 아랫배 오른쪽 아래쪽에 위치해 있으며 맹장염이 생기게되면 오른쪽 아랫배가 아프게됩니다. 오른쪽 아래쪽이 아프다면 맹장이 원인일 수 있기때문에 병원에 가보시는것을 추천드리며 아픈데 참고 견디게되면 맹장의 염증이 내장의 다른 부분으로 퍼져나가서 다른부위에 염증이 생길 수 있습니다. 이런경우에는 회복도 느리고 낫는데 오랜시간이 걸리기 때문에 병원에 가셔서 진료를 받아보시는것이 좋습니다
대장염
심한 배탈로 생각하시면되며 아랫배에 묵직한 통증이 나타나게되며 식은땀이 날 수 있습니다. 설사도 나타나게되며 이럴경우에는 바로 병원에가시는것이 좋습니다
요로결석, 요도염
남자 아랫배가 묵직한 통증이 나타난다면 요로결석과 요도염이 가장 많습니다. 몸의 찌꺼기를 걸러내는 신장에 과부하가 걸린 것으로 물을 안마시게되면 더 심해지게됩니다. 아랫배와 옆구리쪽이 아프다가 허리와 허벅지까지도 통증이 나타나게되며 오래방치할 경우에 서있지도 못할정도로 통증이 나타나게되니 전조증상이 있다면 바로 병원에 가시는것을 추천드립니다
게실염
게실염은 원에 일자로 위치해 있어야하는 대장 벽이 탄력을 잃고 늘어진 것으로 늘어진 곳이 주머지처럼 변해서 변이 쌓이게되고 그곳에 염증이 일어난 것을 말합니다. 통증이 있게되며 계속 방치하게되면 염증이 곪게되서 주변 장기까지 상할 수 있기때문에 초기게 병원에가셔서 수술을 받는것이 중요합니다
남자 배꼽아래 통증
배꼽아래 통증이 있다면 과민성대장증후군일 가능성이 높으며 배꼽 주변에 통증과 설사, 배변 이상의 지속, 배에 가스가 가득 찬 느낌이 들거나 복부가 팽만되고 잦은 방귀, 잔변감 등이 동반이 된다면 대장이 약해져서 매우 민감해진 상태를 의미하기 때문에 스트레스를 받게되면 더 심해지는 증상을 겪게됩니다. 대자의 운동과 흡수 기능이 저하될 경우에 장에 가스와 같은 노폐물이 비정상적으로 많이 생성이 되고 노폡물이 장에서 정체하게되는 현상이 반복적으로 나타나게되면서 복부 불편감과 팽만감을 겪게됩니다. 장이 예민해지기 때문에 심한 복부 불편감과 급박한 변의, 배꼽 아래 통증을 일으키게됩니다
남자 가운데 아랫배 통증
남자 가운데 아랫배 통증이 나타난다면 방광염일 가능성이 많습니다. 방광이 세균에 감염이 되어서 염증을 일으키는것으로 사람마다 증상이 다르고 무증상으로 나타나는 경우도 존재합니다. 증상이 나타나게되면 가운데 아랫배쪽에 통증을 호소하게되며 하루 8회 이상 소변으로 보러가거나 소변이 마렵기 시작하면 참기가 많이 힘들거나 잔료감이 있을 경우에 방광염을 의심해봐야합니다
남자 왼쪽 아랫배 묵직한 통증
남자 왼쪽 아랫배 통증이 있다면 요로결석일 가능성이 많습니다. 요로계에 요석이 생성이 되어서 소변 흐름에 장애에 생기되고 통증이 일어나게되며 요로감염과 수신증, 신부전이 나타나게됩니다. 보통 여성보다는 남성에게 많이 생기며 찌릿한 느낌 보다는 심각한 통증으로 나타나는 경우가 많으며 많은 분들이 이런 경우에 응급실을 방문하게됩니다. 구토와 복부팽만, 구역감증상이 동반되어 나타나게되며 요로결석의 원인은 다양하지만 큰 원인으로 수분부족으로 요로결석을 예방하기위해서는 수분을 많이 섭취하시는것이 좋습니다
남자 아랫배 묵직한 통증 해결법
유산균이나 비타민 챙겨먹기
장건강에 직접적으로 영향을 주는 영양제와 유산균을 평소에 챙겨드시는것을 추천드리며 유산균이 풍부해야 변비도 예방할 수 있으며 소화기능도 높아지기 때문에 다른 장내 질환을 방지할 수 있습니다. 비타민 또한 장건강에 도움을 주며 변을 보는 시간이 평소에 일정하지 않다면 비타민을 챙겨드시는것이 좋습니다
술, 기름진 음식 피하기
술과 담배를 끊는것이 중요하며 평소에 맵거나 짠 음식을 좋아한다면 배가 더 아파질 수 있으며 평소에 의식적으로라도 야채를 많이 먹는 습관을 들이는것이 좋습니다
수분 섭취
물을 많이 마시는것은 힘들수 있지만 물을 많이 마시게되면 장 뿐만 아니라 신체 전반적으로 도움이 되고 소화기능이 좋아지며 입마름이나 기과지염, 비염에도 효과가 있습니다. 또 아랫배가 묵직한 증상을 호전시키는데 도움이 되기 때문에 평소 물을 많이 마시는 습관을 들이는것이 좋습니다
운동하기
적절한 운동은 장운동에 도움이 됩니다. 특히 다리를 많이 움직이는 운동은 아랫배 묵직한 증상을 해결할 수 있기때문에 운동하는것 또한 중요합니다


