갑자기 손에 힘이 빠지거나 손에 힘이 안들어가거나한 경험들 있으신가요? 물건을 잡기가 어렵다거나 팔을 위로 드는데 평소보다 힘이 없는 느낌이라면 일상생활이 불편해질 뿐 아니라 큰 병이 생긴건 아닌지 걱정할수밖에 없습니다. 손에 힘이 안들어가는 이유는 무엇이고 어떻게 해야하는지 자세하게 알려드리겠습니다
손에 힘이 안들어가요
손이나 팔에 힘이 안들어가는 이유는 대부분은 신경계에 문제가 있는 경우가 많으며 신경계는 뇌와 척수를 가리키는 중추신경계와 중추신경계에서 몸통이나 팔다리로 연결되어있는 말초신경계로 나누게됩니다. 근육의 괴사나 긴장과 압박으로 인해서 말초신경마비로 일시적으로 손에 힘이 안들어가는 경우가 있는데 이런 경우는 시간이 지나거나 수일이 지나면서 서서히 후유증 없이 회복이 되게됩니다. 하지만 말초신경뿐만 아니라 뇌나 경추의 문제로 손과 팔에 힘이 빠지는 증상이 나타날 수 있기때문에 수일동안 지속이 된다면 병원에 가셔서 검사를 받아보시는것을 추천드립니다
아침에 손에 힘이 안들어가요
만약 손에 힘이 없거나 손이 저리거나 감각이 좀 둔해진 느낌이라면 손목터널증후군일 가능성이 있습니다. 손목터널증후군의 원인은 정확하게 밝혀진건 없지만 다양한 원인에 의해서 손목의 수근관을 덮은 인대가 두꺼워져서 손목 터널이 좁아짐으로써 손목 안의 압력이 상승해 정중신경을 압박해서 나타나는 것으로 알려져있습니다. 갑자기 손에 힘이 안들어가서 물건을 잡지 못하고 떨어뜨리게되거나 엄지부터 중지, 손바닥부위나 손끝이 저리거나 감각이 둔해질 수 있습니다. 특히 손목의 중앙 부위를 오래 누르고 있거나 양손의 손등이 마주보게해서 손목을 꺾게되면 손가락 끝이 저리게되는데 이렇다면 손목터널증후군을 의심해봐야합니다
팔다리에 힘이 빠지는 증상
팔다리에 힘이 잘 들어가지 않으면서 목이 뻐근하고 어깨나 등 쪽에 통증이 있다면 경추간판 탈출증이나 목디스크일 가능성도 있습니다. 결추 사이에 디스크가 튀어나와있어 신경을 자극하게되고 압박이되면서 힘이 빠지는 증상이 나타나게되며 목디스크는 압박받는 신경 부위에 따라서 다양한 증상이 나타나며 팔에 힘이 들어가지 않고 저리거나 마비되는 느낌이 듭니다. 목이나 어꺠 쪽 깊은 곳에서 통증이 느껴지거나 어깨에서 팔이나 팔에서 손이나 손가락으로 점점 통증이 나타나게됩니다. 심하면 손이나 팔다리가 마비된 느낌이 들게되며 보행 장애까지 유발할 수 있습니다
갑자기 팔에 힘이 빠지는 증상
갑자기 팔에 힘이 빠지는 증상이나 몸 전체에 힘이 빠져 힘이 다시 잘 안들어간다면 뇌졸중, 즉 중풍을 의심해볼 수 있습니다. 뇌혈관에서 어떤 원인으로 인해서 출혈이 일어나는 뇌출혈이나 뇌혈류가 줄어들어서 뇌조직의 괴사로인한 뇌경색도 팔에 힘이 빠지는 증상을 동반하게되고 뇌졸중의 경우에는 한쪽의 손발에 힘이 빠지면서 운동 장애가 나타나게됩니다. 또 의식장애나 언어장애, 시각장애, 어지러움과 심한 두통, 미각 이상 등의 중추신경계 이상 증상을 동반해서 나타나게되며 뇌졸중이 의심되는 경우에는 큰 병원에 가셔서 검사를 바로 해보시는것이 좋으며 치료를 빨리 진행하셔야합니다
글씨 쓸때 손에 힘 빠짐
한쪽 팔이나 글씨 쓸때 손에 힘이 빠지는 증상이나타나거나 손이 떨리면서 정교한 행동을 할 수 없다면 뇌졸중이나 파킨슨병을 의심할 수 있습니다. 뇌졸중은 뇌에 산소와 영양을 공급하는 혈관이 막혀서 뇌경색과 뇌혈관이 터지는 뇌출혈로 구분이 되는데 한쪽 팔과 다리에 힘이 빠지면서 손까지 힘이 안들어가게됩니다. 저리는 등의 감각장애는 없으며 손이나 팔에서 힘이 빠지는 증상이나 한쪽 눈이 안보이거나 시야가 겹쳐서 나타나거나 말이 어눌해지거나 어지럼증, 두통을 동반하여 나타난다면 뇌나 중추신경 이상일 수 있으므로 빨리 병원에 방문하셔서 진단을 받아보셔야합니다.
파킨슨 병의 경우에는 신경세포들이 퇴행되어 소멸하면서 뇌 기능 이상을 동반하는 질환으로 도파민이라는 신경전달 물질이 결핍되면서 나타나는 걸로 알려져 있습니다. 손떨림이나 근육경직, 자세 불안정, 느린 행동 등이 나타나게되며 손이나 신체 떨림이 나타나는 것이 특징입니다
주먹에 힘이 안들어감
주먹에 힘이 안들어가거나 전체적으로 힘이 빠지는 느낌이 든다면 근육병이 원인일 가능성도 있습니다. 지속적으로 피로감이 들면서 계단을 걸어다니는것도 불편해지고 제자리에서 일어서는 것도 불편해지기도 하며 악화되면 휠체어에 타야할 수 있습니다. 성인같은 경우에 근육병의 경우에는 후천적인 경우가 많습니다. 염증성 근육병은 혈액검사를 통해서 진단할 수 있으며 팔과 다리에 근력저하가 일어나거나 손과 발의 저림과 근육통이 없는 팔과 다리에 힘이 안들어가는 증상이 생기게되면 신경과에 가셔서 진료를 받아보시는것을 추천드립니다
엄지손가락에 힘이 안들어가요
손목이 저리고 무거운 느낌이 들면서 엄지손가락에 힘이 안들어간다면 손목터널증후군을 의심해 볼 수 있으며 반복적인 동작을 계속해서 하게되면 나타나게되고 엄지 손가락에 연결된 엄지두덩근육이 위축되기 때문에 손가락 중에는 엄지손가락에 가장 증상이 많이 나타나게되며 아프면서 손가락에 힘이 안들어가는 증상이 특징적으로 나타나게됩니다. 손목만 아플 경우에는 물리치료를 통해서 증상이 개선이 되지만 엄지손가락까지 아프다면 수술을 해야하는 경우가 생기게됩니다. 방치하면 손목터널을 지나가는 신경이 영구적으로 손상이 되서 회복이 힘들어지게되고 손바닥의 근육 위축이 일어나게됩니다. 평소에 손목을 돌리거나 깍지를 낀 상태로 팔을 뻗어주는 스트레칭을 많이 하여 근육을 자주 풀어준다면 손목터널증후군을 예방할 수 있습니다.
손목터널증후군 스트레칭
- 양손 주먹을 쥐고 밖에서 안쪽으로 돌려주기
- 양손을 깍지 끼고 물결치듯 손목을 움직여 풀어주기
- 양팔을 앞으로 뻗어서 손가락이 손목과 직각을 이루도록 위아래로 꺾어주기