천식은 좋아졌다가 나빠지는 것을 반복하는 만성 호흡기 질환입니다. 가볍게기침을 하는 정도로 천식 증상이 보일 수도 있지만 심할 경우에 호흡곤란으로 인해서 일상생활에 큰 불편함을 겪게 됩니다. 천식 관리 그리고 치료법, 원인 등 자세히 알려드리겠습니다
천식 ?
천식이란 폐로 연결되는 기관인 기관지 질환을 말합니다. 특별한 원인 물질에 의한 노출에 기관지의 염증이 점점 심해지면서 기관지가 좁아지게되고 기침이나 숨 쉴 때 소리가 나며 호흡곤란이나 가슴 답답함이 반복적으로 발생하게됩니다. 기관지의 염증으로 인해서 기관지의 점막이 부어오르고 기관지 근육이 경련을 일으키게되면서 점액이 분비되게되고 기관지가 막혀서 숨이 차는 증상이 나타나게됩니다. 계속 이런 증상이 반복이 되게되면 영구적으로 폐의 기능이 저하될 수 있어 치료가 필요합니다
밤이나 새벽에 증상이 악화되는 경우가 많으며 정확한 발병기전은 확립이 되지 않았습니다. 병증 자체가 알레르기성 반응이기 때문에 사실상 완치는 어려운 편이며 일반적인 알레르기와 같이 컨디션에 따라서 나타나는 반응이 달라지기 때문에 평소에 가볍게 앓다가도 건강이 않좋아지면 심각한 호흡곤란으로 생명을 잃을 수도 있습니다. 천식을 진단받은 경우에는 건강관리와 환경에 주의를 하여야하며 상비약은 필수로 구비해야합니다
천식 원인
유전적인 원인
부모로부터 물려받은 체질로써 가족 중에 알레르기 질환 환자가 있는 경우에 천식이 발생할 가능성이 높습니다
환경적인 원인
꽃가루나 집먼지 진드기, 곰팡이, 반려동물의 털이나 곤충, 음식물, 운동, 비만 등의 후천적인 환경적인 원인으로 인해서 발생하게됩니다
악화인자로인한 원인
갑작스러운 기후변화의 적응이 안되거나 황사나 미세먼지와 같은 대기오염, 흡연, 화학물질의 노출, 감기, 운동, 약물, 스트레스, 식품 첨가물 등으로 인해서 발생할 수 있습니다
천식초기증상
기침
기침이 8주 이상 계속 지속이 되며 일반적인 감기는 약 1-2주 이내에 호전이 되지만 천식은 기관지에 발생한 염증과 알러지 원인 인자가 제거가 되기 전까지 계속해서 기침이 지속이 되며 반복되는 경향을보이게됩니다. 8주 이상 지속이 되는 기침은 만성기침으로 천식을 의심할 수 있는 초기 증상에 속합니다
잦은 감기
감기에 걸린 상태가 오래 지속이 되거나 지나치게 자주 감기에 걸린다면 천식을 의심할 수 있습니다. 일반적인 성인의 경우에 1년에 2-4회 정도는 감기에 걸릴 수 있지만 만약 이것을 넘어서서 더 자주 장기간동안 지속이 된다면 반드시 정확한 검사를 받아야합니다
천식 발작
천식은 무증상인 상태에서 갑자기 발작적으로 발생이 됩니다. 호흡곤란이나 가슴의 답답함, 호흡시 소리가 들리는 것은 천식의 전형적인 증상으로 천식 발작이 심한 경우에 생명이 위험할 수 있으므로 이런 증상이 동반이 된다면 병원에 가셔서 정확한 검진을받아야합니다
찬공기에 증상 악화
이른 새벽이나 밤에 움직일 경우에 찬공기에 노출이 되면 증상이 더 악화됩니다. 갑작스러운 기온차 역시 알레르기를 유발하고 악화시킬 수 있는 요인이 됩니다
천식 자가진단
- 밤에 숨이 차거나 기침으로 잠이 깬적이 있습니다
- 기침이 자주 나오고 기침이 3주 이상 지속이 됩니다
- 감기약이나 혈압약을 먹은 후에 숨이 가빠짐을 느낍니다
- 운동 할 때 숨이 많이 차고 쌕쌕거리는 소리가 납니다
- 추운 날 외출하면 기침이나 썍썍거리는 소리가 나고 가슴이 답답합니다
- 누워서 자면 가슴이 답답해서 옆으로 누워자야 편안합니다
- 콧물이나 재채기, 코막힘 등의 알레르기 비염 증상이 있습니다
- 눈이 가려워서 비비는 증상이 나타나고 두드러기나 가려움이 있습니다
- 가족 중에 천식이 있는 사람이 있습니다
- 과거에 천식으로 진단을 받은 적이 있습니다
이 중 한가지라도 해당이 된다면 천식의 가능성이 있으니 병원의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다
천식 치료법
알레르기 천식은 완치가 어려운 만성 질환으로써 대개 평생 치료와 관리가 필요합니다. 일부의 어린이 천식인 경우에 청소년기를 지나면서 면역이 생기면서 자연스럽게 없어지는 경우가 있지만 소아에서 성인이 될때까지 또는 성인이 되어서 발병한 천식은 완치가 어렵습니다. 천식을 완화하기 위해서는 환경 관리를 하여서 천식의 원인이되는 유발 물질을 피하는것이 좋으며 적절한 약물치료를 병행하여야합니다. 천식 치료에 사용이 되는 약물은 질병 자체를 관리하는 조절제와 급성 악화를 완화하는 증상 완화제로 나뉘며 조절제는 기관지에 발생한 염증을 줄여서 천식 발작을 예방해주는 약물로 증상 발현 유무와 상관 없이 규칙적으로 사용하며 세라타이드, 렐바, 심비코트 등이 있습니다
증상완화제는 갑자기 천식 발작이 발생한 경우에 빠르게 기관지를 확장해주는 약물로 벤토린이 있습니다. 증상이 나타나는 원인 물질인 알레르겐을 정확하게 파악하였다면 면역 치료를 시도하여서 해당 유발원에 대해서 과민 반응을 줄여야합니다. 이 경우에는 장기간의 치료가 필요합니다. 천식은 완치의 개념이 없는 만성 질환으로 조기에 발견하여서 증상을 잘 관리 한다면 일반인과 다를 것없이 일상 생활이 가능합니다. 하지만 방치하게되면 악화되어서 영구적으로 폐 기능의 저하가 올 수 있으며 생명이 위험할 수 있습니다
천식에 좋은 음식
콩
장내에 건강한 미생물의 군집을 형성하게되면 천식과 기타 면역 질환을 예방하고 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 섬유질이 풍부한 음식을 먹으면 염증성 질환의 위험을 낮추어주고 건강한 세균의 성장을 촉진해준다고합니다
강황
강황은 호흡기와 기타 장애를 치료하기 위해서 많이 섭취가 되고 있으며 강황의 커큐민 성분이 천식으로 인한 기도의 염증을 진정시키는데 도움을 준다고합니다
시금치
시금치처럼 잎이 많은 채소는 비타민과 미네랄, 엽산이 풍부하여서 천식 환자에게 좋은 음식입니다
석류
석류에는 항산화제가 풍부하여서 기도의 염증을 낮춰주며 석류는 폐의 염증의 감소를 도와주는 항산화제 역할을 합니다