공포증이라고하는것은 어떤 대상이나 상황에 의해서 공포감이 생기게되는 것을 말합니다. 일반적인 사람들보다 정도가 심한 것을 말하는데요. 그 중에 심해에 들어갔을때 여러가지 공포가 생겨나는 심해공포증이 있습니다. 심해공포증 자세히 알려드리겠습니다
심해공포증
바다에 대한 극한의 공포를 느끼는것을 심해공포증이라고 합니다. 바다에 대해서 극단적이면서 비이상적인 공포로 정의할 수 있는 공포증으로 특히 바다의 블랙홀이라고 부르는 블루홀을 보고 심해공포증이 더 심해지곤 합니다. 바다의 블랙홀인 블루홀은 지면에 생겨나는 싱크홀과 비슷하게 지형이 급격하게 깊어지면서 주변보다 짙은 푸른색을 띠고 있기때문에 심해공포증이 있다면 더 큰 두려움을 줄 수 있습니다. 다른 사람들이 보기에는 아무것도 아닌 것이 심해공포증을 가지고 있는 환자라면 극심한 공포를 느끼게됩니다
즉 바다나 호수, 심해 등의 끝이 보이지 않을 정도로 깊은 물에서 극심한 두려움을 느끼는 것을 말합니다. 엄청 깊은 곳에서만 느끼는 것이 아니라 종종 수영장에서도 심해공포증을 느낄 수 있습니다. 마치 아래로 끌려내려가는 듯한 기분이 들 수 있으며 그 감감이 지나치게 심해서 일상생활에 지장을 미칠 정도로 심한 것을 심해공포증이라고 합니다. 심해공포증이 있다면 다이빙을 시도할 때나 물속에서 어둠이 있거나 압력, 물고기 등에 대해서 불안이나 공포를 과도하게 많이 느끼게되며 증상이 심한 경우에 심해에 대한 영상이나 사진을 보더라도 극심한 공포를 느낄 수 있습니다
심해공포증 원인
유전적 원인
가족중에 불안장애가 있다면 공포증을 가지고 있을 확률이 높아지게됩니다. 또한 어릴 적에 익사할 뼌한 경험이 있다던가 고통스러운 사건을 겪어서 트라우마가 생기게되면 공포증이 생길 수 있습니다
외부적 원인
외상성 뇌 손상 이후에 발병률이 높아지게되며 약물 남용을 하거나 우울증이 있는 경우에 공포증이 생겨나게됩니다
심해공포증 테스트
- 깊은 물에 대해서 두려움이 지속적이면서 과도하게 느껴지게됩니다
- 깊은 물이나 열린 물에 노출이 될 때마다 심한 두려움을 느낍니다
- 바다나 열린 수역을 피해서 가거나 극심한 두려움을 느끼게됩니다
- 심해에 대해서 두려움 때문에 정상적인 일상생활이 방해가 됩니다
- 샘해공포증 증상이 6개월이상 지속이 됩니다
심해공포증 물공포증 차이
심해공포증은 물의 광대함과 깊은 물에대해서 빨려 들어갈것만 같은 극심한 두려움을 느끼는 것을 말합니다. 하지만 물공포증은 물에 대한 일반적인 공포감으로써 단지 물에대한 공포증이라면 심해공포증은 물 속에 무엇이 있는지 자신의 잠재의식 속에서 원인을 끌어올 수 있습니다
심해공포증 치료법
공포증을 개선하기 위해서는 약물과 인지 행동 치료가 병행이 되어야합니다. 주로 두려움의 원인에 조금씩 노출을 시켜서 자신이 안전하다는 것을 인지하는것이 중요하며 이런 행동 치료가 반복이 되었을 때 증상의 호전이 이루어지게됩니다