현대인들이 불규칙한식사화 과식과같은 잘못된 식습관으로 소화불량을 많이들 겪고 있으신데요. 소화불량이란 명치에서 일어나는 통증이나 불쾌감을 뜻합니다. 식습관을 개선하게되면 괜찮아지는경우도 있지만 심한경우에는 소화제를 찾게되는데요. 소화제도 종류가 많다보니 어떤 소화제를 어떨때 먹어야할지 고민이 되실겁니다. 소화제 종류에대해서 자세히 알려드리겠습니다.
소화제 종류와 특성
소화제는 다 똑같은 것이 아닌 증상에 따라서 복용해야하는 소화제가 달라지게됩니다. 소화제의 특성이 여러가지가 있는데요. 특성마다 효과가 조금씩 다르고 먹는 방법도 다르기때문에 잘 알고 나의 상태에 맞게 소화제 특성을 선택해서 드시는것이 중요합니다. 지금부터 소화제의 종류와 특성에 대해서 설명드리겠습니다
소화효소제
소화제 이름에 ‘아제’ 라는 이름이 많이 붙게되며 소화효소제는 직접적으로 소화를 도와주는 효소 역할을 하게됩니다. 소장에 주로 작용을 하면서 특히 기름진 음식을 먹고 소화가 잘 안될 때 복용하면 도움이 많이 되며 생약을 추출한 일부 제품의 경우에는 위산을 억제하는 효과와 위를 자극해 소화력을 높이는 역할을 하기도 합니다. 소화효소별로 작용하는 기관과 분해하는 영양소가 다르게되는데 아밀라아제는 탄수화물을 분해하고 펩신과 트립신은 단백질을 분해하고 리파아제는 지방을 분해하게됩니다. 소화효소를 먹음으로써 직접적으로 우리몸에 주입을 하기 때문에 소화에 어느정도 도움은 주지만 원활한 소화에 필요한 식후 분비되는 효소 만큼의 소화제 효과를 내기 위해서는 양을 많이 섭취를 하셔야합니다. 그러나 너무 무분별하게 소화제를 복용하게되면 설사나 피부발진 같은 부작용이 생길 수 있기때문에 꼭 필요한 경우에 먹어야합니다. 그리고 소화효소제는 대부분 식후에 복용하는것이 좋습니다
생약 성분 소화제
소화제 종류중에 액체로 되어있는 소화제이고 마시는 드링크제 소화제에 속합니다. 음식물을 직접적으로 분해하는 효소가 있는것이 아니라 위장 운동을 촉진해서 음식물을 내보내주는 역할을 합니다. 요즘 어딜가든 많이 판매가 되고있어 소화가 안될때 많이 구입해 드시는데 멘톨이나 탄산 성분이 포함되어 있기때문에 역류성 식도염과 위염을 악화시키는 부작용 가능성이 있기때문에 너무 무분별하게 드시지 않도록 주의해주셔야합니다
위장관 운동 촉진제
직접적으로 위장관운동을 촉진시켜주는 약으로 위와 장의 연동운동을 촉진해주어 소화를 도와주게됩니다. 즉 구토와 위산의 역류증상을 개선해주는 약이라고 할 수 있습니다. 위장관에 있는 도파민 수용체를 차단하고 아세틸콜린을 증가시키는 약과 세로토닌 수용체를 활성화시키는 약물에 의해서 위장운동이 되게됩니다. 식사후에 더부룩하거나 체한 느낌이 든다면 위 운동을 개선하는 위장관 운동 촉진제 소화제를 드시는것이 좋습니다. 또 위의 기능이 저하되어 복부팽만감이나 불쾌감, 복통 증상을 보이는 사람에게도 권장이 됩니다. 위운동개선제는 소화효소제와 다르게 식사 30분 전에 복용하시는것을 추천드립니다.
위장관 운동을 촉진하고 억제함으로써 위장관운동을 정상적인 상태로 만들어주고 소화불량상태에서 위장운동을 증가시켜서 소화불량이나 역류성 식도염 증상에 도움을 줍니다. 하지만 간혹 부정맥이나 합병증 문제를 일으킬 수도 있어 간질 정신과 신경과 약물을 먹고 계시다면 이 약은 피해주시는것이 좋습니다.
위산분비억제제
위산의 분비를 직접적으로 억제하는 약으로써 위산으로부터 위벽을 보호해서 속쓰림 증상환자에게 좋습니다. 하지만 위산 분비를 억제하기때문에 유해균 침투가 많아질수있어 장염같은 질병을 유발할 가능성도 많습니다.
제산제
속이 쓰리게되면 많이 드시는 제산제는 위산을 중화시키기때문에 위장 점막의 손상을 막아주고 통증을 완화시키는 역할을 합니다. 소화불량 증상으로 복부 불쾌감과 위통, 속쓰림을 완화시켜주며 위에 염증이 생긴 경우에도 복용할 수 있습니다. 변비, 설사 환자는 제산제 복용을 주의하는것이 좋으며 제산제에는 알류미늄, 마그네슘이 포함되어 있기때문에 알루미늄이 포함된 제산제는 변비를 유발할 수 있고 마그네슘이 포함된 제산제는 설사를 일으킬 수 있습니다. 또 투석을 하는 만성신부전 환자도 제산제를 먹게되면 산을 중화시켜서 소화가 지연될 수 있기때문에 주의가 필요합니다
가스제거제
소포제라고도 불리는 가스제거제는 위장관에서 발생되는 가스의 표면장력을 감소시켜서 가스의 방울이 커지지 않도록 위장관을 쉽게 통과하도록 도와줍니다. 가스제거제는 가스의 생성을 막거나 감소시키지는 못하지만 가스가 빨리 배출될 수 있게 해서 복부의 불쾌감이나 팽만감을 개선합니다
소화효소제 종류
- 판크레아틴 – 돼지의 췌장에 있는 소화효소에서 추출한 물질로 아밀라아제, 트립신, 리파아제 등을 함유하고있어서 탄수화물이나 지방, 단백질을 분해합니다
- 알파갈락토시다아제 – 미생물 배양물에서 얻은 효소제로 채소나 콩의 탄수화물을 분해합니다
- 말타아제 – 맥아와 곡물류의 엿당을 분해해줍니다
- 셀룰라아제 – 초식동물에서 발견되는 섬유소를 분해하는 효소로 인간은 셀룰아아제 효소가 없어 섬유소를 분해하지 못한다고 합니다
- 베타글루카나제 – 미생물 배양물에서 추출한 효소제로 곡류에 있는 글루칸을 분해합니다
- 글루코아밀라아제 – 아밀라아제의 한 종류로써 고분자의 탄수화물을 분해한다고 합니다
- 브로멜라인 – 파인애플에서 추출한 물질로 단백질 분해효소를 함유하고 있습니다
소화제 추천
부채표 까스활명수 드링크
식욕부진, 소화불량, 구역, 구토를 개선시켜주는 육계와 건강이 함유되어있으며 구역을 개선해주는 아선약, 식욕부진과 소화불량을 개선하는 소두구, 소화불량을 개선하는 고추 5가지 성분이 함유되어있는 드링크제 소화제입니다
베나치오, 통청수, 백초수
위의 연동운동이 제대로 이루어지지 않아 체했을 경우에 먹게되면 효과가 있습니다
베아제, 훼스탈, 다제스, 제스판
소화액이 제대로 분비가 되지 않아서 소화가 잘 안되는 경우에는 먹는 알약을 통해서 체기를 가라앉힐 수 있습니다
천연소화제
- 팥 – 비타민 B 를 함유하고 있어 탄수화물의 소화흡수와 피로감 개선에 효과가 있으며 특히 B1 이 많이 함유되어있어서 위산이 높아지는것을 낮추고 탄수화물의 소화를 도와줍니다
- 무 – 예로부터 무는 천연소화제로 많이 사용이 되었는데 소화효소가 많이 함유되어있어 밀, 보리, 메밀 등으로 만든 음식을 소화시키는 효능이 있습니다. 또 식물성 섬유소로써 장의 활동을 활발하게하고 배변량을 증가시켜서 변비를 없애주는 효과가 있습니다
- 새우젓 – 발효음식인 새우젓에는 지방을 분해하는 효소가 많이 들어있기때문에 기름진 음식을 먹을 때 같이 곁들이면 좋으며 새우젓은 돼지고기와 궁합이 잘 맞는 음식인데 돼지고기의 소화를 도와주기 때문입니다.
- 마 – 단백질 흡수를 도와주며 위벽을 보호하여 소화운동의 윤활제 역할을 합니다. 위 점막에 발생하는 위산과다와 위궤양 치료에 사용이 되며 쌀과 함꼐 죽으로 먹으면 위에 염증이 있는 사람에게 좋습니다
- 양파 – 양파는 몸을 따뜻하게 해주어 소화가 잘 안되는 사람에게 좋습니다. 또 헬리코박터균의 성장을 막아서 위장을 튼튼하게 만들어주는 효과까지 있습니다
- 생강차 – 생강은 위장의 연동운동을 도와서 소화액의 분비를 자극하고 맵고 알싸한 성분이 살균작용을 해서 식중독을 막아줍니다
- 매실청 – 매실에는 다양한 유기산을 함유하고있는데 유기산은 소화액과 소화효소의 분비를 원활하게 해주어서 소화가 잘 될 뿐만 아니라 식욕을 돋워줍니다. 소화가 안될 때 매실 농축액을 물에 타서 마시게되면 급성 소화불량을 개선해주는 효능이있습니다
- 양배추 – 위궤양 치료에 효과가 있으며 위장관 내 세포의 재생을 도와주는 역할을 합니다.