주의력 결핍 과잉행동장애는 보통 ADHD 라고 불리고 있습니다. 과잉행동장애는 뇌의 신경 통로가 정상적으로 작동하지 않아서 주의력을 집중하거나 충동을 제어하는데 어려움이 있는 신경발달장애를 말합니다. 과잉행동장애 자세하게 알려드리겠습니다
주의력 결핍 과잉행동장애
과잉행동장애는 ADHD라고도 알려져있는 질병입니다. 주의력이 부족하면서 산만한것이 특징이고 충동적인 증상을 보이기도 합니다. 주로 아동기에나 초등학생에게 많이 나타나고 있으며 대부분 어릴 때부터 증상이 나타나게됩니다. 어릴 때 과잉행동장애를 앓는 경우에 성인이 되더라도 절반 정도가 지속되는 현상이 나타난다고합니다
과잉행동장애 원인
주의력 결핍 과잉행동장애는 주의력이 부족하고 과잉행동을 하며 충동성의 증상을 가진 만성질환인데 특히 남자아이들에게 더 많이 발생이 된다고합니다. 이 질환의 원인은 정확하게 밝혀진 것은 없으며 주요한 원인 중 하나는 도파민과 노르에피네프린이 부족한 상태에서 발생하는것으로 알려져 있습니다. 이 두가지 시경 전달물질은 주의력과 문제 해결 능력을 갖게 해주면서 집중력을 높여서 스트레스와 감정을 조절하는 역할을 한다고합니다
유전적 요인
가족력이 있는 경우가 많습니다. 특히 카테콜아민 대사의 유전적으로 불균형이 중요한 요인으로 생각되고 있으며 ADHD인 아이는 부모가 ADHD인 경우에 57%에서 발생을 한다고합니다
신경학적 요인
전두엽과 연결되어있는 인지조절네트워크의 기능이 떨어져있으며 도파민 신경회로의 기능이 떨어져있습니다
환경적 요인
출산 전에 흡연을 하였거나 특정한 독소에 노출이 되었거나 음식 첨가물 등이 관련이 있을 수 있으며 임신이나 출산 중에 합병증이나 기타 신경학적인 손상 등도 뇌의 전두엽과 관련이 되어있는 신경 네트워크의 기능 저하나 구조적인 위축을 유발할 수 있습니다
정신 사회학적 요인
학대나 방임으로 인해서 심리학적인 요인도 관련이 있는것으로 보고 있습니다
과잉행동장애 증상
주의산만함
어떤 자극 하나에 집중하는것이 어려운 편이며 다른 사람의 말을 잘 듣지 않거나 한가지의 작업을 끝까지 완료하지 못하는경우가 많습니다
과잉행동
불필요할 정도로 몸을 많이 움직이는 것이 특징이며 자리에서 자주 일어나고 다른사람이 보기에 불안정하게 보이게됩니다
충동성
생각하지 전에 행동을 먼저 하려는 특징이 강하게 나타나며 차례를 기다리지 못하고 돌발적인 행동을 하게됩니다
adhd 자가진단 행동특성
정신적 진단
- 모든 활동에 조심성이 없어서 실수를 많이합니다
- 일이나 놀이를 할때 집중하는것이 어렵습니다
- 다른사람들의 이야기를 듣지 않는것처럼 보입니다
- 지시를 따라오지 못하고 학업이나 심부름을 끝내지 못할 때가 많습니다
- 과제나 활동을 체계적이면서 조직적으로 하는것이 어렵습니다
- 과제나 활동에 필요한 준비물을 자주 잃어버립니다
- 외부에서 자극이 오게되면 쉽게 산만해집니다
- 일상적인 일을 자주 잊어버립니다
- 지속해서 정신을 쏟아야하는 일을 피하고 싫어합니다
행동적 진단
- 손과 발을 가만두지 않고 자리에서 계속 움직입니다
- 가만히 앉아있어야하는 공간에서 돌아다집니다
- 조용하게 놀거나 여가활동을 하지 못합니다
- 부적절하게 뛰어다니고 기어오릅니다
- 쉴새없이 활동하거나 행동합니다
- 지나치게 많이 말을 합니다
- 질문이 끝나기 전에 대답을 합니다
- 차례를 기다리지 못합니다
- 다른 사람의 행동을 방해하고 간섭합니다
이중 6개 이상 선택된다면 ADHD를 의심해 볼 수 있습니다
조용한 ADHD 증상
- 학습하거나 다른 활동을 할때 자주 실수를 합니다
- 과제나 놀이를 할 때도 지속적으로 집중하는데 어려움이 있습니다
- 자주 말해도 귀를 기울여서 듣지 않습니다
- 학습하거나 다른 일을 할 때 마무리 짓는것이 어렵습니다
- 과제나 활동을 체계적으로 하지 못합니다
adhd 극복하는 법
약물치료
각성제와 비각성제 등을 사용하여서 주의력과 기억력, 학습능력을 올리고 과잉행동과 충동성을 낮추는데 도움이 됩니다
비약물치료
교육, 행동치료, 작업기억훈련 등을 하여서 약물치료와 병행합니다. 환자가 자신의 행동을 이해하고 결과를 예측하게 하여서 적절한 행동을 하도록 돕는 방법입니다
아동기술훈련
ADHD 아이들에게 필요한 생활 습관과 사회적인 기술을 가르치는 방법으로 아이들이 정리하고 계획세우고 할일을 목록만들어서 관리하는 기술을 익히며 사회적인 상호작용 능력을 향상시키게됩니다