강박장애 치료 자가치료 약물치료 테스트 원인 진단기준 알아보기!

대부분 살면서 어떤 걱정을 하고 무언가 잘못되는것은 아닐까하는 고민을 하는 것은 누구나 흔하게 겪을 수 있는 일입니다. 하지만 불필요하게 특정한 생각이 머릿속에서 지워지지 않거나 강박적으로 해야하는 불편함을 겪고 있다면 강박장애일 수 있습니다. 강박장애 치료 알려드리겠습니다

강박증 ?

자신의 의지와는 무관하게 어떤 생각이나 장면이 계속 떠올라서 불안해지고 그 불안을 없애기 위해서 어떠한 행동을 반복적으로 하게 되는 질환을 말합니다. 별다른 문제가 없음에도 불구하고 불안함을 계속 느끼게되고 이것을 해소하기 위해서 스스로 강박적인 행동을 이어가게되는데요. 내가 원하지 않는 상황에도 지속해서 머릿속에 강박적인 생각이 지워지지 않게됩니다. 다른사람에 비해서 이런 문제들을 참지 못한다고 하여서 무조건 치료를 받아야하는 상황은 아니며 이런 생각과 행동으로 인해서 본인의 삶이 피곤해지고 힘든 시간을 보내게된다고 판단이 되는 경우에 치료를 받게됩니다

강박장애 원인

현재는 명확하게 밝혀져있는 원인은 없습니다. 선천적, 환경적, 정신적인 원인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있으며 신경회로 영역의 문제가 관련이 되어있다고 추측이 되고 있습니다. 주로 사춘기 이전에 시작되는 경우가 많으며 초기에는 자폐증과 발달장애, 뚜렛 증후군과 같은 질환과 구분이 되지 않는 경우가 많으며 강박사고에 의해서 불안이 증가하고 강박적인 행동을 통해서 불안을 감소시키는 행동을 보이게됩니다. 뇌의 특정한 신경회로에 문제가 찾아오게되면 신경회로를 통하여 신경전달물질을 주고 받는 것에 좋지 않는 영향을 미치게되고 이로 인해서 세로토닌의 문제를 겪으면서 강박장애가 오게됩니다

강박증 증상

잦은 손 씻기, 반복적인 확인, 순서 지키기, 청소하기 등의 강박사고와 행동이 반복해서 나타나게됩니다. 원치 않는 생각이 계속 떠오르게되면서 불안감에 휩싸이게되고 이런 불안감을 없애기 위해서 행동을 반복하게됩니다. 본인만의 규칙을 정해서 배열하거나 횟수를 반복하기도하며 조금만이라도 정해져있는 규칙을 벗어나게되면 심한 불안감을 느끼게됩니다. 강박증이 있는 어린이는 자제력이 떨어지게되며 행동 억제에 어려움을 느끼기 때문에 스스로를 컨트롤하기 어려워합니다

생각하는 불안과 실제 현상이 일치하지 않는 것이 문제이며 가장 흔하게 나타나는 강박증 증상은 청결 강박으로 손을 씻지 않으면 세균에 감염이 되거나 병에 걸린다고 생각하여서 불안해합니다. 실제로 손을 여러번 반복해서 씻지 않아도 되고 씻지 않더라도 반드시 세균 감염으로 이어지거나 질환에 노출되는 것은 아니지만 이런 강박장애 증상은 실제로 일어나지 않음에도 마치 일어날 것처럼 확대하여서 해석하고 일을 키워서 심한 불안감을 느끼게됩니다. 또는 자신이 누군가를 해하지 않을까 불안하여서 사람과의 만남을 피하고 집 밖으로 나가지 않는 증상도 나타나게됩니다

강박증 종류

신체이형장애

신체적인 외모의 결함이나 결점에 집착하게되고 스스로 매력이 없고 이상하고 기형적으로 보인다고 믿게됩니다. 눈과 치아, 체중, 복부 등의 신체의 어떤 부위라도 걱정의 대상이 될 수 있으며 하루에 평균적으로 3-8시간 정도 걱정하고 이와 같은 생각을 통제할 수 없게됩니다. 외모에 대한 걱정 때문에 계속해서 거울을 보거나 과도하게 치장을 하거나 피부를 뜯는 등의 자신의 외모를 다른 사람과 비교하는 등의 행동을 보이게됩니다

저장장애

언젠가는 필요할지 모른다는 생각으로 버려야 할 물건들을 집안에 쌓아두고 물건에 집착하고 보관하고자하는 충동이 있게되면 물건을 버리는 것 자체를 고통스러워합니다. 집이나 직장, 개인적인 공간을 수많은 물건들로 채워서 정상적인 용도로는 사용하지 못합니다

모발뽑기장애

자신의 머리카락을 반복적으로 뽑는 것을 말하고 이로 인해서 대머리가 되는것이 눈에 보이게됩니다. 모발뽑기장애는 남성보다 여성이 더 많은 편이며 대개 사춘기 전후로 발병을 하여서 만성적으로 진행이 됩니다

피부 벗기기장애

핀셋 등을 사용하여서 반복적으로 피부를 벗기거나 뜯음으로써 피부를 손상시키게됩니다. 피부 손상이나 죄책감, 수치심 같은 심리적인 고통이 생기게되고 자해 행동을 유발할 수 있습니다. 이 행동을 줄이거나 그만두려고 하여도 매번 실패하게되며 대개의 경우에 청소년기에 생겨나며 손상시키는 부위는 시간이 흐르면서 변하게됩니다

강박장애 진단기준

강박사고나 강박적인 행동이 있습니다
자신이 강박사고나 강박행동이 과도하거나 비이성적이라는 것을 알고있지만 멈추지 못합니다
강박적 사고나 행동은 고통을 주고 시간을 소모하고 개인의 정상적인 생활에 영향을 미칩니다
물질 또는 일반적인 의학적 상태에 의한 직접적인 생리적인 영향에 의한 것은 아닙니다