건강즙중의 하나로써 천년초즙을 드시는 분들이 종종 계시는데요. 천년초에대해서 들어보셨나요 ? 천가지 병을 고치는 천년초라는 말도 전해지고 있습니다. 천년초효능 그리고 부작용 또 복용법까지 자세하게 알려드리겠습니다
천년초 ?
천년초는 선인장과에 속하는 다년생 식물입니다. 주로 북아메리카 동부 지역에서 자생하고 있으며 견고한 성질로 인해서 다양한 환경에서 번성을 하고 있습니다. 천년초는 선인장의 전형적인 특징을 가지고 있으며 둥근 모양의 클라도드 라는 구조가 있으며 잎과 줄기의 기능을 동시에 수행하는 특징을 가지고 있습니다천년초는 봄이나 초기 여름에 노란색의 꽃을 피우며 꽃은 벌과 같은 곤충들에게 수분과 영양을 제공하여서 꽃가루를 전달하게 합니다
지금은 제주도에 자생하고 있으며 중부지방에서 인공재배가 되고 있어서 사람들이 쉽게 먹을 수 있습니다. 관절염이나 여러 불치병에 특효가 있다고 알려져 있으며 동의보감에서는 저단선이라는 이름으로 소염과 진통제로 사용해왔습니다. 천년초는 신비의 영초라고도 불릴 만큼 건강에 이점이 많다고합니다
천연초효능
면역력 강화
천년초에는 항산화 성분인 플라보노이드 성분이 많이 함유가 되어있습니다. 표고버섯보다 25배 정도 많이 함유하고 있으며 비타민c도 풍부하게 들어있습니다. 이 성분들이 우리 몸에 쌓여있는 활성산소를 제거하는 항산화 성분으로 각종 바이러스나 세균으로부터 우리의 몸을 보호해주며 각종 질병으로부터 방어하는 역할을 하게됩니다
혈관 건강 도움
천년초에는 플라보노이드 성분이 많이 들어있어서 혈관 건강에 많은 도움을 주며 혈액 응고를 방지해주고 혈액 순환을 촉진해주어서 고혈압과 심장마비, 뇌졸중의 위험을 줄여주는것으로 알려져 있습니다. 또 혈소판의 응집을 억제하여서 혈류가 잘 흐르도록하며 혈관의 건강 증진에 많은 도움을 줍니다
항암작용
천년초에는 폴리페놀 성분이 풍부하여서 암을 예방하는데 많은 도움을 줍니다. 플라보노이드 성분 역시 항암 작용에 뛰어난 성분으로 각종 암의 예방에 탁월합니다
기관지 건강 개선
천년초에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어있습니다. 기관지를 촉촉하게 만들어주는 점막의 점액 분비량을 증가시키도록 하여서 가래를 체외로 배출할 수 있도록 도와주며 기관지 점막을 튼튼하게 해주어서 기침과 천식과같은 기관지의 질환을 예방해주고 개선하는데 많은 도움을 줍니다
뼈 강화
아미노산과 복합다당체, 사포닌, 칼슘 성분을 함유하고 있는데 이 중 칼슘은 뼈의 주요 성분 중에 하나로써 연골을 튼튼하게 해주어서 관절의 건강에 매우 좋습니다. 또 사포닌과 복합 다당류, 아미노산 성분은 뼈와 관절의 건강에 많은 도움을 줍니다
신경계 강화
천년초에 많이 들어있는 플라보노이드 성분이 강력한 항산화와 항염 작용을 하여서 알츠하이머병과 파킨슨병, 치매와 같이 특정 신경계 질환으로인한 뇌 손상을 예방하고 개선하는데 도움을 주며 플라보노이드 성분이 뇌로 가는 혈류를 증가시켜서 인지능력을 더 오랫동안 유지할 수 있도록 도와줍니다
피부 미용
비타민C와 플라보노이드 성분이 피부 미용과 노화 방지에 많은 도움을 줍니다. 항산화 기능을 하여서 자외선으로 인한 피부 장벽 손상과 색소침착이 발생하는것을 막아주며 피부 보습과 탄력에 도움을 주는 콜라겐의 생성을 촉진시켜주는 역할을 합니다
당뇨 개선
플라보노이드 성분이 제 2형 당뇨병 환자의 대사 작용에 도움을 주어서 포도당과 인슐린을 조절해주고 염증을 줄여주는데 많은 도움이 됩니다. 또 혈당을 관리해주어서 혈당 수치가 급격하게 올라가는것을 막아주며 사포닌 성분으로 혈당 강하 작용을 하여서 당뇨 개선에 많은 도움이 됩니다
천년초즙효능
혈액순환을 좋게 해주고 몸의 열을 식히고 독을 풀어주는 효과가 있습니다. 심장과 위의 통증을 치료해주며 치질과 기침, 해열진정제, 기관지 천식, 수면 부족할 때 마시게되면 많은 도움이 됩니다
천년초 엑기스 효능
부종과 두통, 생리통, 생리불순, 질건조증, 혈액순환 , 심장병, 신장염, 소화불량, 해열진정 , 항암효과가 있으며 전립선이나 정력, 역류성 식도염과 역류성 위염에도 많은 도움이 됩니다
천년초 부작용
- 천년초는 찬 성질을 가지고 있어서 평소에 소화가 잘 안되거나 몸이 평소에 찬 분들에게는 과도하게 섭취하게되면 복통과 설사를 유발할 수 있습니다
- 우유와 같이 유제품은 같이 섭취하게되면 궁합이 나쁘다고 합니다
- 식이섬유가 풍부하여서 소화기관이 약한 분들은 조금씩 드시는것을 권장드립니다
- 몸이 따뜻해야하는 임산부는 섭취를 피하는것이 좋습니다
천년초 복용법
차로 마시기
분말가루나 열매를 잘 말려서 15g과 물2l 를 함께 30분간 약불에 달여서 마셔줍니다. 아침 저녁으로 한컵씩 마시면 건강에 좋습니다
주스로 마시기
천년초 역매를 바나나 같은 알칼리성의 과일과 함께 물을 조금 넣고 갈아서 마셔주면됩니다
천년초즙
즙 형태로 많이 드시고 있으며 유기농인 제품을 착즙한 것을 드시는것을 추천드립니다