무리하게 움직이거나 무리하게 팔을 잡아당기게되면 어깨의 탈골이 발생할 수 있습니다. 어깨가 처음 빠지면 나중에 다시 빠질 확률이 높아지는데요. 그렇기 때문에 예방이 무엇보다 중요합니다. 어깨탈골증상 그리고 회복기간, 느낌, 맞춫는법 알려드리겠습니다
어깨탈골 ?
어깨탈골이란 어깨뼈의 둥근 소켓같은 부위에서 공모양의 위팔뼈가 튀어나오게 된 상태를 말하는데요. 흔하게 어깨가 빠졌다는 표현을 사용하게됩니다. 어깨 탈골은 우리 몸에서 탈골이 가장 흔하게 일어나는 부위로써 대부분 위팔뼈가 전방으로 빠지게되고 혹은 위나 아래로 빠지게 됩니다
어깨탈골 원인
외상
어깨에 강한 충격이 가해지게되면 어깨탈골이 발생할 수 있습니다. 예를 들어서 스포츠 경기 중에서 충돌사고나 교통사고 등이 있으며 발생연령대는 청소년이나 20대에서 많이 발생하게됩니다. 이것은 관절 주위 근육과 인대가 약하기 때문에 잘 생기게됩니다
선천적인 원인
태어날 때부터 어깨의 관절이 불안정한 경우에 어깨탈골이 잘 발생하게됩니다
노화
나이가 들어가면서 어깨 관절의 근육과 인대가 약해지게되면서 발생하게됩니다. 최근에는 고령층에서 어깨탈골이 자주 발생한다고 합니다
잘못된 자세
어깨를 과도하게 많이 사용하거나 잘못된 자세로 사용하게되면 어깨탈골이 발생하게됩니다
어깨 빠졌을때 증상
모양
어깨탈골의 주요 증상으로 모양의 변화가 특징적으로 나타납니다. 어깨가 빠졌기 때문에 그만큼 팔 길이가 달라질 수 있으며 어깨부위가 오목하게 들어가 보이거나 또는 뒤틀려 보일 수 있습니다
통증
어깨가 탈골되게되면 극심한 통증이 발생하게됩니다. 어깨를 다시 제대로 맞춰서 끼울 때까지는 통증이 계속해서 발생하게되며 어깨가 원래 위치대로 잘 맞춰지게되면 통증이 완화되게됩니다. 그리고 탈골로 인해서 어깨의 근육이 연축되어서 통증이 더 심해지게됩니다
붓기
어깨가 탈골되면 통증과 함꼐 붓기가 동반이 됩니다. 탈골된 어꺠의 관절 부위에서 심하게 붓는 증상이 나타나게되며 이럴 경우에 병원에 가기 전까지 냉찜질을 하는것이 좋습니다
멍
어깨가 탈구되면 멍이 생기는 증상을 동반하게됩니다. 어깨가 빠진 관절 부위에서 멍이 발생하게되며 특히 혈관에 문제가 생긴다면 멍이 더 심하게 들 수 있습니다
감각이상
탈골로 인해서 감각에도 문제가 생깁니다. 어깨와 팔에서 저림증상이 흔하게 나타나게되며 어깨와 팔의 감각이 저하될 수 있고 심할 경우에 무감각까지 발생하게됩니다
늘어짐
어깨가 탈골이 되면서 어깨가 축 늘어지는 증상이 생기게됩니다. 늘어진 팔은 몸에 붙게되고 떨어뜨리기가 힘들어지게됩니다. 그리고 팔의 움직임에 제한이 생기게됩니다
운동장애
어깨가 탈골되면 어깨와 팔의 운동이 제한되게됩니다. 빠진 팔을 들어 올리기가 매우 힘들어지며 원하는데로 움직이는것이 제한이 생깁니다
어깨 탈골 회복기간
최소 4-6주 정도는 보조기를 착용하면서 약물치료나 물리치료, 재활 운동을 하게됩니다. 한번 탈구가 된 어깨 관절은 안정성이 떨어지기 때문에 회복기간을 3개월 정도는 탈구를 유발할 수 있는 과격한 운동이나 팔을 과도하게 벌리는 동작은 자제하는 것이 좋습니다
어깨 탈골 느낌
어깨 탈골을 겪게 되면 팔이 빠지는 느낌이 들면서 팔이 아래로 쳐지고 심한 통증이 나타나게됩니다. 또 탈골 부위가 붓거나 멍이 들게되며 손과 팔이 저리는 증상도 동반하게됩니다
어깨 탈골 맞추는법
어깨가 빠졌을 경우에 최대한 빠진 어깨를 정상위치로 빨리 되돌리는것이 좋은데요. 하지만 급한 마음에 직접 어깨를 끼워 맞추겠다고 억지로 끼우거나 잘못끼우게 되면 더 큰 손상을 입을 수 있습니다. 이럴 때는 어깨의 혈관이나 인대, 신경 손상이 될 수 있기때문에 어깨 탈골 시에는 최대한 빨리 정형외과에 가셔서 전문의에게 교정을 받는것이 좋습니다. 혹시나 어깨 탈골과 함꼐 골절이 같이 일어난 상황이라면 더 혼자 끼워 맞추는것은 피해주셔야하며 골절이 되면서 부러진 뼛조각 때문에 증상이 더 악화될 수 있습니다. 그렇기 때문에 최대한 빨리 병원에 가시는것을 추천드립니다
어깨 탈골 끼우기
어깨가 탈골이 되었다면 정형외과 의료진으로부터 진료를 받는것이 가장 좋습니다. 하지만 이것이 당장 어렵다면 주변사람의 도움을 받으면 됩니다. 어깨가 빠진 사람의 겨드랑이 사이에 발을 끼우고 팔을 45도 정도 아래로 당겨주면 뚝 하는 소리와 함께 빠진 어꺠가 들어가는 느낌이 듭니다. 하지만 이 방법은 팔이 단순하게 빠졌을 경우에 할 수 있으며 뼈가 부러졌는지 확인이 불가능한 경우에는 꼭 병원에 가셔야합니다
어깨탈골 치료
어깨탈골의 초기에는 대부분 물리치료나 보조기 착용 등의 비수술적 치료를 하게됩니다. 하지만 이런 치료를 하여도 증상이 호전되지 않고 재발이 잦은 경우라면 수술을 고려해야합니다. 어깨 탈골 수술 비용은 병원 규모와 지역, 의료진 실력 등에 따라서 달라질 수 있으며 보험 적용 여부에 따라서도 달라질 수 있습니다. 일반적으로 대학병원 기준으로 200-300원 정도로 수술이 가능하며 개인 실비보험 청구가 가능합니다