손을 많이 사용하는 직업종에 있으신 분은 수근관 증후군을 한번씩 경험하셨을 텐데요. 수근관 증후군이라고 하는것은 정확히 무엇일까요? 증상은 어떤 것들이 있는지 그에 맞는 치료법은 어떻게 되어있는지 수근관증후군 원인과 증상, 치료법에대해서 자세하게 알려드리겠습니다
수근관증후군
수근고나증후군이란 손목 부근에서 손바닥의 감각과 손가락의 굴곡운동을 담당하고 있는 운동신경을 함께 포함하고 있는 정중신경이 압박을 받게되면서 신경기능의 장해가 발생하게되면서 통증과 감각이상 등을 일으키게되는 질병입니다. 손으로 내려가는 중요한 3개의 신경들 중에서 손가락이나 손목을 많이 사용하게되는 경우에 손목 부근의 굴곡터널 압력이 증가하게되면서 정중신경을 압박하는 경우가 생기게되는데 심해지는 경우에 신경에 염증과 유착이 생겨나게되면서 신경 세포가 파괴가 되면서 저리고 아픈 증상이 나타나게됩니다
수근관증후군 원인
손목 안에는 뼈와 결체조직으로 이루어져있는 터널 모양의 구조물이 있습니다. 이 터널안에서 신경과 혈관 힘줄 등이 지나가고 있는데 손을 많이 사용하거나 손목 내부의 압력을 높이기 쉬운 자세로 반복적인 작업을 하게되면 손목터널 안의 압력이 점점 올라가게되고 염증반응이 시작되게되는데 이렇게 염증과 압력 증가에 의해서 터널 안에 있는 조직 중에 정중신경이 압박을 받게되면 신경의 수초가 벗겨지게되고 질환이 진행함에 딸서 신경 가운데의 신경세포의 손실이 일어나게되면서 손의 감각 이상과 통증이 나타나게됩니다
수근관증후군 초기증상
수근관증후군의 초기 증상으로는 손을 쓰는 작업을 많이 하게되면 손 통증이나 저림증이 오게됩니다. 이후 증상이 점점 악화되면서 점점 손목에 통증을 호소하게되고 엄지손가락 등의 손가락 근육이 약해지면서 물건을 쥐는데 힘이 잘 안들어가는 증상이 생기게 되면서 물건을 놓치기도 하게됩니다. 손에 외형적인 변화도 심할 경우에 발생하게됩니다
손목터널증후군 테스트
손목터널증후군 테스트는 팔렌테스트라는 간단한 테스트를 통해서 할 수 있습니다. 팔을 들어서 가슴 앞쪽에서 양쪽 손등을 맞댄 뒤 이 자세로 30초에서 1분 정도 유지를 하였을 때 손이나 손가락이 저리다면 손목터널증후군을 의심해 볼 수 있습니다
수근관증후군 증상
- 손목 통증
- 손과 손가락의 저림과 감각이상
- 손을 쥐는 힘이 약해짐
- 물건을 잡기가 힘들어짐
- 손가락이 뻣뻣해짐
수근관증후군 스트레칭
손목꺽기
- 손목이 천장을 향한 상태에서 손바닥을 몸 쪽으로 잡아당기면서 5초동안 유지해줍니다
- 손등이 천장을 향한 채로 오른손으로 왼손을 지긋이 잡은 후에 90도로 꺾어주면서 5초간 유지해줍니다
공쥐기
말랑한 고무공이나 스펀지 등을 손에 쥐고 강하게 5초 동안 유지해주며 쥐었다가 폈다가 10회정도 반복해줍니다
수근관증후군 치료
- 소염진통제 등의 약물치료
- 보조기나 부목을 이용한 고정 치료
- 수근관 내에 스테로이드 주사치료
- 체외충격파치료 – 손상된 조직 주변으로 신생혈관 형성을 촉진시켜서 염증 물질의 배출을 돕고 손상 부위의 치유에 필요한 영양물질 공급을 촉진시킵니다
- 신경유착박리술 – 염증으로 인해서 주위 조직과 유착이 일어나있는 정중신경을 주변 조직과 박리하여서 통증과 저린 증상을 개선시킵니다
- 도수치료
수근관증후군 수술
정중신경을 압박하고 있는 인대를 잘라주어서 증상을 개선시키며 수술시간은 30분 이내이며 과거에는 손목 전체의 피부를 절개하는 방법을 많이 사용하였지만 최근에는 관절경이나 특수 기구 등을 이용하여서 아주 작은 피부 절개로도 수술이 가능하여서 수술 후에 통증의 발생 빈도가 감소하였습니다