락타아제란 소화 효소로 유제품을 소화하는데 도움을 주는 역할을 하게됩니다. 주로 젖당을 분해하는데 사용이되며 유당불내증이 있는 사람들에게 락타아제 효소를 먹는다면 유제품을 소화하는데 도움을 주게됩니다. 이렇듯 락타아제에 대해서 자세하게 알려드리겠습니다
락타아제 뜻
락타아제는 유당불내증을 겪는 분들의 유당 소화를 개선하는 효소입니다. 젖당분해효소라고도 하며 우유의 완전한 소화에 필수적이며 우유의 단맛을 주는 설탕인 유당을 분해하는 역할을 하게되며 락타아제가 부족한 사람의 경우에 유당불내증이라는 증상을 보이게되는데 소화되지 못한 젖당이 대장에서 대장균에의해서 대사되면서 혈액 속의 수분을 대장으로 가져와 설사를 일으키게됩니다. 이 과정에서 산과 가스를 발생시켜서 몸이 붓거나 복부가 팽맨되는 증상이 나타나게됩니다. 즉 락타아제는 소화 과정에서 유당을 분해하는데 도움을 주는 역할을 하게되는 효소입니다
락타아제 효능
락타아제 효능으로는 유당불내증을 겪고 있는 사람들의 유당 소화를 도와주며 유당에 대한 내성은 개인차가 있을 수 있습니다. 하지만 유당불내증이 있는 분들도 몸에 무리가 없이 유제품을 먹을 수 있게됩니다
유당불내증 락타아제
락타아제는 소화 과정에서 유당을 분해하는데 도움을 주는 역할을 하게됩니다. 하지만 일부분의 사람들은 유당을 소화하지 못하고 소화불량증상을 겪게되는데 이것을 유당불내증이라고 합니다. 유당불내증은 유당 흡수에 필요한 락타아제가 부족한 상태로 락타아제 보충제를 복용하게되면 소화불량증상을 완화시킬 수 있습니다. 락타아제는 소화 과정에서 유당을 단당류로 분해하며 흡수를 잘 할 수 있도록 도와주기 때문에 락타아제를 복용하는 것이 락타아제 부족한 사람들에게 도움을 주게됩니다. 유당불내증의 경우에 젖당을 계속 섭취하게되면 젖당의 양도 같이 늘어나기 때문에 자연적으로 치유가 가능하지만 일반적으로 포유류에서는 어릴수록 락타아제를 가지고 있지만 젖을 떼는 시기가 오면 락타아제의 수가 줄어드는 것이 아니라 그 활성이 떨어지게됩니다. 선천적으로 락타아제가 결핍이 되는 경우에 성인이 되면 더이상 젖을 먹지 않아도 되므로 자연스럽게 락타아제를 만들어내지 않습니다. 그렇기 때문에 성인이되면 누구나 유당불내증 증상을 나타낼 수 있으며 락타아제 성분이 들어있는 약을 우유나 유제품을 먹기 전에 30분전에 먹어준다면 유당불내증 증상을 줄일 수 있습니다
락타아제 복용법
유제품을 섭취하기 직전에 먹거나 우유에 첨가해서 복용하셔도 됩니다
락타아제 부작용
대체적으로 안전하다고 알려져 있지만 임산부나 모유수유시의 안정성은 알려져 있지 않기때문에 임산부나 모유수유를 하시는 분들은 권장하지 않습니다. 하지만 따로 보고되어있는 부작용은 없으며 당뇨병 환자의 경우에는 너무 빨리 유당이 글루코오스화 될 수 있기때문에 섭취를 권장하지 않습니다
락타아제 캡슐
대체로 6000-9000iu 정도 복용하면되며 500ml 우유의 경우에 2000iu 용액을 첨가해서 마시기도 합니다.
락타아제 약국
락타아제는 보통 약국에서 구매가 가능합니다. 유당 소화 장애를 완화시키기 위해서 락타아제 제품을 구매하려면 가까운 약국에 가시면 되며 약국에서 락타아제 제품을 구매할경우에 약사에게 직접 요청하고 상담하여서 적절한 제품을 선택하시면됩니다. 약사가 환자의 상태에따라서 적절한 락타아제 제품을 추천해주실거며 약물간의 상호작용이 있는지 부작용이 있는지에 대해서도 상세히 설명해달라고 하셔야합니다. 약국에서 락타아제 제품을 구매할 경우에는 제조사의 제품명을 알고 있으면 도움이 됩니다